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Rivoluzione metabolica Online ePUB eBook di Danilo De Mari







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Un metabolismo attivo è il segreto del benessere. Ma come si fa a mantenerlo tale? Bisogna mettersi a dieta e restarci per sempre? Ovviamente la risposta è no. Non dimentichiamo che il cibo è, prima di tutto, piacere e convivialità. Quindi occorre ripartire dal recupero di un rapporto sano ed equilibrato con la tavola che, unito a uno stile di vita adeguato, possa garantirci una gestione alimentare fa­cile (da mantenere senza sforzo) e flessibile (che si adatti alle nostre vite complicate). Sembra facile a dirsi, ma a farsi? Dopo l’innovativo programma del Restart con cui ci ha aiutati a tornare in forma riattivando il nostro metabolismo, il dottor De Mari ci presenta l’evoluzione del suo metodo: niente conteggi calorici, niente dosi giornaliere, niente restrizioni né rigide imposizioni ma solo semplici indicazioni sull’associazione dei cibi, da alternare con due giorni a settimana di completa libertà. La rivoluzione definitiva contro la prigionia delle diete! Grazie a un programma articolato su tre fasi settimanali impareremo come trasformare i pasti in momenti di gioia e leggerezza, senza sensi di colpa. Inoltre scopriremo il ruolo strategico della depurazione del corpo e delle tecniche di rilassamento della mente, e come tenerci in forma dedicando appena mezz’ora al giorno a semplici workout accessibili a tutti. Completano il metodo una ricca sezione di ricette gustose e sanissime, e due brevi cicli stagionali di disintossicazione che ci libereranno dalle tossine in maniera profonda e duratura.Per ritrovare il piacere della buona tavola e la spensieratezza di chi può dire: Mai più a dieta!

Dettagli del libro :


Autore : Danilo De Mari
★★★★☆ 4.4 su 5 stelle (82 voti)
Langue : Italiano
ISBN-10 : B09VCSHZTF
Dimensione del file: 4 MB

Formati supportati : PDF, EPUB, Kindle, Audio HTML, RTF, TXT, MOBI.
Dispositivi compatibili : Android, Apple, iPad, iPhone, PC, Amazon Kindle.


Il Dottor De Mari è una certezza: semplice e dettagliato, un grande aiuto per la nostra salute! Rivoluzione metabolica Online ePUB eBook lire pdf De Mari ha una splendida capacità di spiegare a chiunque la facilità di un approccio sano all’alimentazione. Assolutamente consigliabile PDF Rivoluzione metabolica gratuit Il libro è sicuramente interessante. Elimina però intere categorie di alimenti... e questo non mi piace.Il programma, se seguito alla lettera, aiuta sicuramente nel dimagrimento, ma personalmente lo trovo poco pratico se lavori e hai una famiglia. Se ad esempio mangi sempre fuori, non puoi fare i tre giorni di depurazione con frullati di frutta e verdura... perchè vanno fatti sul momento, altrimenti le vitamine non si mantengono.Alzarmi la mattina alle 6 per fare ginnastica magari anche no. ePUB Rivoluzione metabolica gratuit Molto interessante PDF Scarica Rivoluzione metabolica livre online Sono entusiasta di questo metodo ho perso peso e sono molto più attiva

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